La suite logique du back foot rubber touch.

Description de la figure

Une des jambes va se lever vers l'arrière. Le tampon peut être soit derrière la personne, soit de côté (côté opposé ou même côté). Le riser attrape alors le tampon avec n'importe quelle main (main droite ou gauche). Il y aura bien sûr une des mains qui sera plus facile à utiliser car plus proche du tampon, mais il est bien évidemment possible d'utiliser l'autre.

Technique pour apprendre la figure

Comme pour tous les grab, avant d'appréhender la figure, commencez par maîtriser la figure simple associée qu'est le back foot, puis à maîtriser également parfaitement la figure en touch qu'est le back foot rubber touch.

Ensuite, la méthode pour apprendre à grabber la figure est identique à tous les grabs. Essayez dans un premier temps de maintenir le contact entre votre main et le tampon le plus longtemps possible. Le mieux est même de faire quelques tapes successives sur le tampon (deux, trois voire quatre coups). Nécessairement, pour avoir le temps de réaliser ces petites frappes rapides, il faudra monter haut.

À partir de ce moment, vous aurez suffisamment de temps pour saisir le tampon et le relâcher. Au début, votre mouvement sera rapide, mais à terme il faudra donner l'impression que le mouvement de votre jambe est figé, en retenant avec votre main l'échasse pour ne pas qu'elle chute trop vite. Dans l'idéal, vous pouvez, après avoir saisi votre tampon, élever votre bras pour forcer la jambe à monter plus haut. N'hésitez pas à vous filmer pour bien vous rendre compte de ce que cela donne. En effet, dans l'action, nous avons souvent du mal à se rendre compte si le mouvement est suffisamment figé.

Tenue

La jambe qui ne se plie pas doit être tendue.
Le corps doit rester droit, éventuellement légèrement fléchi vers l'arrière pour rééquilibre la figure.
L'angle formé au niveau du genou doit être au moins de 90°.
Une des mains doit attraper le tampon (soit la main du même côté de la jambe, soit la main opposée).
L'arrivée au sol se réalise pieds joints.

Variante(s)

Voici d'autres figures semblables à celle-ci, que vous pourrez apprendre rapidement une fois la figure maîtrisée: