Lorsque vous avez les tampons en mains, vous pouvez en profiter pour écarter vos jambes, une à droite, une à gauche.
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Description de la figure
Les deux jambes fléchies vers l'arrière, une (ou les deux) main(s) va(vont) attraper le (ou les) tampons(s).
Technique pour apprendre la figure
Comme pour tous les grab, avant d'appréhender la figure, commencez par maîtriser la figure simple associée qu'est le back bridge, puis à maîtriser également parfaitement la figure en touch qu'est le back bridge rubber touch.
Ensuite, la méthode pour apprendre à grabber la figure est identique à tous les grabs. Essayez dans un premier temps de maintenir le contact entre vos mains et les tampons le plus longtemps possible. Le mieux est même de faire quelques tapes successives sur les tampons (deux, trois voire quatre coups). Nécessairement, pour avoir le temps de réaliser ces petites frappes rapides, il faudra monter haut.
À partir de ce moment, vous aurez suffisamment de temps pour saisir les tampons et les relâcher. Au début, votre mouvement sera rapide, mais à terme il faudra donner l'impression que le mouvement de vos jambes est figé, en retenant avec vos mains les échasses pour ne pas qu'elles chutent trop vite. Dans l'idéal, vous pouvez, après avoir saisi vos tampons, élever votre bras pour forcer les jambes à monter plus haut. N'hésitez pas à vous filmer pour bien vous rendre compte de ce que cela donne. En effet, dans l'action, nous avons souvent du mal à se rendre compte si le mouvement est suffisamment figé.
Tenue
Les deux jambes doivent au moins être au-dessus du niveau des genoux.
L'angle des genoux doit être le plus fermé possible.
Les deux jambes doivent être au même niveau.
Le buste se cambre vers l'arrière pour rééquilibrer la figure.
Les deux mains doivent attraper chacune des tampons.
Variante(s)
Voici d'autres figures semblables à celle-ci, que vous pourrez apprendre rapidement une fois la figure maîtrisée: