Le cannonball avec les mains entre vos jambes.

Description de la figure

Les deux jambes vont se regroupées, les genoux étant ramenés vers la poitrine, les bras se retrouvant entre les jambes.

Technique pour apprendre la figure

Commencez par maîtriser la figure le cannonball). Une fois maîtrisé, placez les mains entre les jambes en les écartant légèrement.

Pour visualiser la figure, regardez le tutoriel sur le cannonball, à 4:58:

Tenue

Les deux jambes sont au même niveau.
Les genoux doivent être au-dessus de la taille (au mieux sur la poitrine).
Les deux bras sont tendus entre les jambes.
Au moment de décoller (jusqu'à ce que les tampons décollent du sol) et au moment d’atterrir, le corps doit être le plus droit possible.

Variante(s)

Voici d'autres figures semblables à celle-ci, que vous pourrez apprendre rapidement une fois la figure maîtrisée: