Back foot rubber touch

    Back foot rubber touch

    Assez rapide à apprendre lorsque vous savez faire le back foot, et qui donnera un peu plus de mouvement à la figure de base.

     

     

    Description de la figure

    Une des jambes va se lever vers l'arrière. Le tampon peut être soit derrière la personne, soit de côté (côté opposé ou même côté). Le riser touche alors son tampon avec n'importe quelle main (main droite ou gauche). Il y aura bien sûr une des mains qui sera plus facile à utiliser car plus proche du tampon, mais il est bien évidemment possible d'utiliser l'autre.

     

    Technique pour apprendre la figure

    Comme pour tous les touch et les grab, avant d'appréhender la figure, commencez par maîtriser la figure simple associée qu'est le back foot.

    Votre jambe doit être suffisamment haute pour pouvoir la toucher avec votre main. Si ce n'est pas le cas, je vous conseille de vous exercer encore avec la figure de base. Pour toucher le tampon, le mieux est d'avoir un œil qui voit votre échasse. Si elle est de côté, c'est assez simple, si elle est derrière, vous serez obligé de tourner votre buste.

    Vous pouvez aussi le faire sans regarder, à savoir toucher votre tampon tout en regardant votre public. Entrainez-vous au sol, sans sauter, à lever votre jambe dans la direction que vous souhaitez et toucher votre tampon sans le regarder. Quand vous serez le toucher systématiquement, vous serez à même de le faire en sautant.

     

    Tenue

    La jambe qui ne se plie pas doit être tendue.
    Le corps doit rester droit, éventuellement légèrement fléchi vers l'arrière pour rééquilibre la figure.
    L'angle formé au niveau du genou doit être au moins de 90°.
    Une des mains doit se poser sur le tampon (soit la main du même côté de la jambe, soit la main opposée)
    L'arrivée au sol se réalise pieds joints.

     

    Variante(s)

    Voici d'autres figures semblables à celle-ci, que vous pourrez apprendre rapidement une fois la figure maîtrisée:

     

    • Dernière mise à jour du site le vendredi 27 décembre 2019, 14:16:31.

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