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Back foot spring grab

Vous pourrez vous aider de votre main pour monter plus haut votre échasse.

 

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Description de la figure

Une des jambes va se lever vers l'arrière. Le tampon peut être soit derrière la personne, soit de côté (côté opposé ou même côté). Le riser attrape alors la lame avec n'importe quelle main (main droite ou gauche). Il y aura bien sûr une des mains qui sera plus facile à utiliser car plus proche de la lame, mais il est bien évidemment possible d'utiliser l'autre.

 

Technique pour apprendre la figure

Comme pour tous les grab, avant d'appréhender la figure, commencez par maîtriser la figure simple associée qu'est le back foot, puis à maîtriser également parfaitement la figure en touch qu'est le back foot spring touch.

Ensuite, la méthode pour apprendre à grabber la figure est identique à tous les grabs. Essayez dans un premier temps de maintenir le contact entre votre main et la lame le plus longtemps possible. Le mieux est même de faire quelques tapes successives sur la lame (deux, trois voire quatre coups). Nécessairement, pour avoir le temps de réaliser ces petites frappes rapides, il faudra monter haut.

À partir de ce moment, vous aurez suffisamment de temps pour saisir la lame et la relâcher. Au début, votre mouvement sera rapide, mais à terme il faudra donner l'impression que le mouvement de votre jambe est figé, en retenant avec votre main l'échasse pour ne pas qu'elle chute trop vite. Dans l'idéal, vous pouvez, après avoir saisi votre lame, élever votre bras pour forcer la jambe à monter plus haut. N'hésitez pas à vous filmer pour bien vous rendre compte de ce que cela donne. En effet, dans l'action, nous avons souvent du mal à se rendre compte si le mouvement est suffisamment figé.

Une vidéo de OzzKaa où vous pouvez visualiser le back foot spring grab à 00:55

 

 

Tenue

La jambe qui ne se plie pas doit être tendue.
Le corps doit rester droit, éventuellement légèrement fléchi vers l'arrière pour rééquilibre la figure.
L'angle formé au niveau du genou doit être au moins de 90°.
Une des mains doit attraper la lame (soit la main du même côté de la jambe, soit la main opposée).
L'arrivée au sol se réalise pieds joints.

 

Variante(s)

Voici d'autres figures semblables à celle-ci, que vous pourrez apprendre rapidement une fois la figure maîtrisée:

 

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